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걷기는 괜찮은데 쪼그려 앉기가 힘들어요? 무릎 이렇게 챙겨봐요~ 왜 걷기는 편한데 쪼그려 앉기는 힘들까?     알아보자 :: 무릎 건강, 이렇게  무릎이 아파서 쪼그려 앉기가 힘든 이유는 여러 가지가 있어요. 마치 자동차 타이어가 닳거나 바람이 빠지면 잘 안 굴러가듯이, 무릎 안쪽의 연골이나 관절이 손상되면 움직임이 부자유로워지고 통증이 생길 수 있답니다.  무릎이 아픈 이유는 무엇일까?  반월판이 닳았어요: 무릎 안쪽의 반달 모양의 연골인 반월판이 닳거나 찢어지면 무릎을 움직일 때마다 통증이 생길 수 있어요. 특히 쪼그려 앉는 자세는 반월판에 부담을 주기 때문에 더 아플 수 있답니다. 관절에 물이 찼어요: 무릎 관절 안에 물이 차면 붓고 아프면서 움직임이 제한될 수 있어요. 쪼그려 앉으면 관절이 압박되어 더욱 불편해진답니다. 연골이 손상됐어요: 무릎 관절을 덮고 ..
3개월아기 열, 해열패치 붙여도 될까? 3개월 아기가 열이 나서 많이 걱정되시죠? 해열패치를 붙여도 될지 고민하시는 부모님들을 위해 자세히 알려드릴게요.    알아보자 :: 3개월 아기 열  해열패치, 어떤 원리로 작용할까?  해열패치는 시원한 젤이 피부에 닿아 열을 흡수하여 몸의 온도를 낮추는 원리로 작용합니다. 마치 냉찜질을 해주는 것과 비슷하다고 생각하시면 돼요. 특히 뇌의 온도를 낮춰줘서 아기가 더욱 편안하게 느낄 수 있도록 도와줍니다. 3개월 아기에게도 사용할 수 있을까?  네, 3개월 아기에게도 해열패치를 사용할 수 있습니다. 하지만 아기의 연약한 피부에 자극을 줄 수 있으므로 주의해야 할 점이 몇 가지 있어요. 민감한 부위는 피해주세요 : 눈, 입, 상처가 있는 부위에는 절대 붙이지 않도록 주의하세요.사용 시간을 지켜주세요 : 제..
목이 쉬면 쉰 목소리의 원인과 해결 왜 목이 쉴까?  함께 보실까요?   알아보자 :: 목이 쉬면 목이 쉬는 건 단순한 감기 때문만은 아니에요. 여러 가지 이유가 있을 수 있는데요,  목을 너무 많이 써서: 직업상 목소리를 많이 사용하거나, 큰 소리로 말하는 경우 성대가 쉬어버릴 수 있어요. 나쁜 습관: 흡연이나 과도한 음주는 성대에 자극을 주어 쉰 목소리를 유발해요. 염증: 목에 염증이 생기면 성대가 부어서 쉰 목소리가 나올 수 있어요. 성대에 문제가 생겨서: 성대에 용종이 생기거나 다른 질환이 있을 경우에도 쉰 목소리가 나타날 수 있어요.쉰 목소리, 어떻게 해결할 수 있을까? 쉰 목소리 때문에 고민이시라면, 다음과 같은 방법을 시도해 보세요.  충분한 휴식: 목을 최대한 쉬게 하고, 조용한 환경에서 휴식을 취하는 것이 중요해요. 약물 ..

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