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잭푸르트, 좋은 '열대 과일의 왕' 잭푸르트라는 열대 과일, 들어보셨나요? '열대 과일의 왕'이라고도 불리는데요. 맛도 좋고 건강에도 좋아서 요즘 인기가 많답니다. 알아보자 :: 잭푸르트, 건강에 좋은 열대 과일이에요~ 잭푸르트를 먹으면 좋은 점 소화가 잘 되고 변비 예방: 잭푸르트에는 소화를 돕는 성분이 많아서 속이 편안해져요. 또, 식이섬유가 풍부해서 변비 예방에도 좋아요. 피부 미인 만들기: 비타민과 미네랄이 가득해서 피부를 촉촉하게 해주고, 탄력 있게 만들어 준답니다. 심장 건강: 혈관을 깨끗하게 해주고, 혈압을 조절하는 데 도움을 줘서 심장 건강에 좋아요. 기분 좋아지는 효과: 스트레스를 줄여주고 기분을 좋게 만드는 성분도 들어있어요.잭푸르트를 어떻게 먹을까 잭푸르트는 익힌 후에 먹을 수 있는데요, 밥처럼 볶아 먹거나,..
잇꽃오일, 몸에 좋은 기름이에요~ 잇꽃 오일이라는 건 홍화라는 꽃씨에서 짜낸 기름이에요. 옛날부터 약으로 많이 쓰였는데, 요즘에는 건강에 좋다고 해서 더욱 인기가 많아졌어요. 알아보자 :: 잇꽃 오일 잇꽃 오일이 좋은 이유는?혈액 순환을 도와줘요: 잇꽃 오일은 우리 몸속 혈액 순환을 원활하게 해줘서 몸이 찌뿌둥할 때나 생리통이 있을 때 도움이 돼요. 피부를 촉촉하게 해줘요: 피부에 바르면 보습 효과가 좋아서 건조한 피부를 촉촉하게 만들어줘요. 염증을 가라앉혀 줘요: 잇꽃 오일은 염증을 가라앉히는 효과가 있어서 피부 트러블이나 관절염 등에 도움이 될 수 있어요. 혈압을 조절해 줘요: 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있어 고혈압이 있는 분들에게 좋다고 해요.어떻게 먹거나 사용하면 좋을까 먹는 방법: 잇꽃 오일은 캡슐 형태로 먹거나 ..
자궁경부암 예방, 늦지 않았어요? HPV 백신의 최적 연령과 효과 젊은 여성의 건강을 지키는 HPV 백신, 궁금증 해결하고 지금 바로 예방하세요~ 자~ 그럼, 자궁경부암 예방, 늦지 않았어요? HPV 백신의 최적 연령과 효과 관련 핵심이니 참고 해보세요. 알아보자 :: 자궁경부암 예방, 늦지 않았어요? HPV 백신의 최적 연령과 효과 1. HPV 백신, 왜 중요할까? 자궁경부암은 전 세계 여성 암 사망률에서 4번째로 높은 암으로, 90% 이상이 인유두종바이러스(HPV) 감염과 관련이 잇어요. 다행히도, HPV 백신은 자궁경부암을 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나임. 2. HPV 백신, 언제부터 맞춰야 할까? 소년, 청년 단계인 14~26세 사이에 접종하는 것이 가장 효과적입니다. 특히, 아직 성행위를 하지 않은 시기에 접종하는 것이조아요. 여성의 경우, ..