디스크 치료 방법

디스크 치료 방법 관련내용 확인 해 보시겠습니다.

 

알아보자 :: 디스크 치료 방법

디스크 치료 방법

 

디스크는 디스크 변성, 섬유 고리 파열, 수핵이 신경근 및 말꼬리 신경을 자극하거나 압박하여 나타나는 증후군의 일종으로 요통 및 다리 통증의 가장 흔한 원인 중 하나이다.

 

 

 

 

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 디스크 치료법

1. 누워있는 휴식

 

●  급성요통인 경우 가장 간단한 치료법은 휴식이며, 2일 동안 누워있는 것이 장기간 누워있는 것보다 효과가 굿 좋아요. .

 

●  동시에 무릎을 굽히고 엉덩이를 굽히고 베개를 다리 사이에 끼우면 디스크와 신경근의 압력을 크게 줄일 수 있다.

 

●  절대 침대에 누워 휴식을 취하고, 대소변을 눕히거나 앉지 않아야 하며, 3주 동안 침대에 누워 허리를 굽혀 움직이지 않도록 하고, 3개월 이내에 허리를 구부리는 동작을 하지 않도록 하여 증상을 악화시키지 않도록 해야 하다.

 

2. 복약

 

●  원인에 따라 증상에 맞는 약을 사용할 수 있으며, 척추퇴행성 신경근의 통증인 경우 금기사항 없이 이부프로펜, 디클로페낙, 셀렉시브 등과 같은 비스테로이드성 소염진통제를 복용할 수 있다.

 

●  근육 경련을 동반한 근육 이완 환자의 경우 클로르디아졸라존, 티자니딘 등과 같은 근육 이완제를 사용할 수 있다.

 

●  또한 글루코코르티코이드도 사용할 수 있지만 금기가 없는 경우 글루코코르티코이드 약물을 단기간 사용할 수 있지만 이러한 약물은 의사의 지도 하에 복용하는 것이 좋다.

 

3. 허리등 운동

 

●  소연비의 경우 일반적인 요배근 운동방법으로 딱딱한 침대나 깨끗한 바닥에서 엎드린 자세로 얼굴을 아래로 향하게 하고 양팔은 어깨관절을 지지점으로 하여 가볍게 들어 올려 팔을 위로 향하면서 가볍게 고개를 들고 양 어깨를 뒤로 젖혀 올려준다.

 

●  동시에 양발을 가볍게 들어올리고 허리 밑의 근육을 수축시켜 갈비뼈와 복부가 몸을 지탱할 수 있도록 3 5초간 유지한 후 근육을 이완시키고 팔다리와 머리를 제자리로 돌려 잠시 휴식을 취한 후 위의 동작을 반복하며 개인 상황에 따라 적절히 증감할 수 있다.

 

 

여기까지 디스크 치료에 대해 확인 부탁드려요.

 

긍정적이 되는 것은 여러분 자신과 주변 사람들을 더 존중하고 이해하는 데 도움이 됩니다. 

소개드린 내용은 디스크 치료 방법 입니다.   좋은 내용이 되셨길 바랍니다.